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2014年06月21日

僕の坐骨神経痛の改善策と体験談

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こんにちは。今回はテーマに沿って坐骨神経痛についてお話させて頂きたいと思います。

僕は数年前にこの症状に罹患した事があります。最初は単に、腰が痛かっただけなのですが、ちょうどお尻の上から足の指先までにかけて、足の太もも、すね、ふくらはぎと様々な箇所が痛み、遂に整形外科に行ったところ、この診断名がつきました。

有名人でも発症した方は多いです。嵐の二宮和也さん、大島優子さん、元プロ野球選手の城島健司選手などです。一度この症状にかかると、治るまで時間がかかります。では、なぜ坐骨神経痛になるのでしょうか??

その原因は主に「冷え」が原因です。冬場や、夏場でもエアコンに当たりすぎたり、体を洗うのにもお風呂の湯船に浸からずシャワーだけですませる、といったものです。こういった体を冷やす事ばかりしてしまうと発症しやすいです。ですから、なるべく体を冷やさないようにするのが良いでしょう。

ちなみに、僕が行った改善策ですが、とにかく体を常に温める努力をしました。寝る時は布団は三枚重ね、そのうえで、腰の周りに毛布を巻く。食事でも気を使いました。生野菜は避けて、野菜はなるべく炒めるか、煮詰めて食べるように努力しました。そういう工夫をしましたら、徐々に症状が改善され完治致しました。

以上が、僕なりのテーマに沿った坐骨神経痛に関する改善策、体験談です。少しでも皆様のご参考になれば幸いです。


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posted by 坐骨神経痛治療家 at 16:10| Comment(0) | 坐骨神経痛の治療方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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